日常的心理

  • 2018.08.02

不安を解消するために行う3つ感情コントロール方法!!不安を感じる原因とその対処法

こんにちはなおです! 普段仕事や日常生活を送っていると不安ってつきものですよね? 新しい事を始める時、将来のことを考えた時など ちなみに私は最近、転職活動強い不安を感じましたね 「転職うまくいくかな」 「未経験でも内定もらえるかな」 と言ったように強い不安を感じていたんです。 そうするとストレスは増えるし、気分は落ち込むで良いことが全くありません。 まぁ誰でも不安が強けりゃ良いことは無いわけですが […]

  • 2018.08.01

見栄っ張りな自慢をする人は自分に余裕が無く、不安を抱えているかわいそうな人!!自慢する人の心理と惑わされないための対処法

こんにちはなおです! 聞きたくもないのに自慢してくる人っていますよね! 例えば自分はお金が無くて毎月毎月大変なのを知っているのにも関わらず 「先月パリ行ってー今週はアメリカ、来週はオーストラリア行くんだけどお金もたないわー(ニヤニヤ)」 とか嫌味のような自慢を言ってくる人… 表面上では「へーすごいね」と作り笑顔を作るも心の中では 「いやそんなこと聞いてねーし!!」 「あんたのお金ある自慢なんてどう […]

  • 2018.07.31

人と比べることは全く無意味!人と比べることを辞めるのはその無意味さを理解する必要がある

こんにちはなおです! 普段過ごしていると必ず「あの人はいいなー」とか「あいつは偉くなったのに俺はだめだ…」と思うことってありますよね。 いわゆる人と比べる行為です。 人間誰しも人と比べることだってあります!! 正直人間の性なのでしょうがない行為なんですけど、1番怖いのが人と比べすぎて自分が落ち込むことです。 人と比べて落ち込むと自分に対して自信も無くなりますし、何より精神を病みます。 そんな私も前 […]

  • 2018.06.08

睡眠によって記憶力が高まり成績向上!よく眠ると記憶が高まる理由と注意点

学生の時も社会人の時も覚えることってたくさんありますよね。 「仕事内容、方法が多すぎて中々覚えられない!」 「テストに向けて色々覚えないとなのに中々覚えられない!」 なんて経験ないでしょうか? 私は学生の時に大嫌いな英単語の暗記をするのが苦痛で苦痛でたまりませんでした。 中々覚えられず毎日毎日コツコツやってなんとか1000個くらい覚えられたことを思い出します。 時にはテスト前に一夜漬けや夜更かしを […]

  • 2018.06.02

睡眠時間を削るショートスリーパーは大損!睡眠時間を削ることで発生する多くの弊害

いきなりですが睡眠時間ってどう思いますか? 8時間睡眠だとしたら1日の1/3なので 「睡眠時間はできる限り削った方がいい…」 と思われる方も結構いらっしゃいます。 私は以前、「1日の内最も無駄だと思う時間はなんですか?」というネットアンケートを実施したことがあります。 その中でも多かったのが睡眠時間だったのです!! このアンケート結果でもわかる通り、多くの人は 「睡眠時間が無駄だから短くした方がい […]