睡眠関連

学生の時も社会人の時も覚えることってたくさんありますよね。 「仕事内容、方法が多すぎて中々覚えられない！」 「テストに向けて色々覚えないとなのに中々覚えられない！」 なんて経験ないでしょうか？ 私は学生の時に大嫌いな英単語の...

いきなりですが睡眠時間ってどう思いますか？ 8時間睡眠だとしたら1日の1/3なので 「睡眠時間はできる限り削った方がいい…」 と思われる方も結構いらっしゃいます。 私は以前、「1日の内最も無駄だと思う時間はなんですか？」とい...