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  • 2018.05.02

不眠症の人が頼るべき精神科、睡眠薬とは?

精神科ってあんまりいいイメージないですよね。 精神薬、睡眠薬も一般的に悪いイメージが強く、頼りづらい部分があるでしょう。 そんな精神科、睡眠薬についてまだ行ったことがない人向けに解説したいと思います。 精神科の雰囲気は? 精神科はなにかとイメージが悪いですが落ち着いた普通の病院です。 ちなみに入院を受け入れているベッドがある病院よりも個人のクリニックの方が落ち着いているのでおすすめです。 少なくと […]

  • 2018.05.02

うつ、精神病だからこそ頑張ることをやめるべき理由4選

さきは辛い状況で精神的、身体的に苦労しているようです。 しかし責任感が強く、私が頑張らないとチームメンバーに迷惑がかかると思っているようです。 それでもいつも通り正常状態で仕事が行えるならば全く問題ありません。 しかし特に精神的に負担がかかっている人、精神病が疑わしい人、精神病の人は頑張ってはいけません!! これ以上頑張ると重度の精神病になったり、過労死まで見えてきます。 私もさきタイプの人間であ […]

  • 2018.04.30

自己紹介

こんにちは! 当ブログを運営しているなおです! 出身︙神奈川県 性別:男 年齢︰20代中盤 仕事:未経験ながら転職してプログラマ(2年目突入) 趣味︙野球観戦(中日ファン)、Mr.Children、ブログ、電車に乗ること 恋人︙2年付き合っている彼女と結婚前提の真剣交際中(マッチングアプリPairsで出会う) その他︙就活で苦しみながらなんとか就職するも、仕事内容が合わずにうつ病で退職 2018/ […]

  • 2018.04.28

意識高い大学生だった私が就活がうまくいかず就活うつ(不眠症)になった過去の経験から感じる間違った解釈

こんにちは!なおです! 就活って辛いですよね 私も2年前に就活をしてとれも苦しんだ一人です。 私が内定をもらったのは解禁4ヵ月後の7月、多くの人はすでに就活が終了して残りの学生生活をエンジョイしている時期でした。 内定までは20社近くの会社にお祈りされ、その内の6社が最終面接でのお祈りです。 一次面接やテストなどでお祈りされるならまぁって感じなんですけど、もしかしたら就活終わるかも!?!?と思って […]

  • 2018.04.26

出会いがない私がPairsで最高の彼女と出会った実体験

マッチングアプリという選択への出会い 私はPairsというマッチングアプリで今の彼女と出会いました。 2018年で2年間となり、結婚を前提の真面目なお付き合いをしています。 彼女と出会う前の私は理系大学4年生でひたすら研究の毎日でした。 朝起きて片道2時間の大学に通って1日中研究室にこもって帰宅する。 これの繰り返しです。 理系大学というのは女性が全くいません! 私のキャンパスは100人に女性5人 […]

  • 2018.04.25

20代社会人で出会いがない人のマッチングアプリという選択

20代社会人だと出会いがないなんてのは昔話 彼氏彼女がほしいけど出会いがない これは恋人欲しいけどいないと言う人が必ず言う言葉です。 それは本当でしょうか? よく社会人は出会いが無いって言いますよね。 通勤して仕事して帰宅して… 毎日同じことの繰り返しで普通に過ごしていたら職場くらいしか出会いがないなんてことも しかも職場なんて人が限られるので出会いなんて期待できません。 私は理系大学4年生のとき […]

  • 2018.04.24

満員電車でも通勤時間に自己成長できるオーディオブックという選択

通勤時間の有効活用!オーディオブックという選択   さきのように通勤時間が無駄だなー と思っている人は多いのではないでしょうか? サラリーマンの平均通勤時間は58分らしいです。 きりよく片道1時間としても往復の単純計算で1ヶ月40時間、1年間480時間です! もしも都心の会社ならば電車通勤がメインで満員電車でしょう。 その他にも車通勤、徒歩通勤の人もいると思いますがどの通勤方法に共通する […]

  • 2018.04.23

仕事で我慢しすぎて精神的に疲れた…心が疲れたら今すぐ行うこと3選!!

こんにちはなおです! 仕事って結構精神的に疲れてきつい時ありますよね… そんな時でもつい休まずに頑張りすぎてしまったり、 どんなに嫌でも我慢して我慢して耐えたり… この仕事で疲れても我慢!耐える!というのは初めの内はそれでもいいでしょう。 しかし我慢を続けていると次第に心が壊れていきます。 私は仕事が合わず、その上責任が重く、上司から毎日重圧をかけられ、さらに周りの人と合わず、精神的に負担が増大し […]

  • 2018.04.20

仕事で気疲れして毎日辛い人が楽になるための根本的原因を解決する決定的方法3選!!

こんにちはなおです! 仕事をしているとついつい仕事を引き受けすぎたり、行きたくもない行事に参加してうんざりすることってありませんか? そんな気を使いすぎて気疲れして、辛い思いというのは誰しもある経験ですよね。 気疲れをして心身共に疲労を溜めることは非常によくありません。 実際私も過去に気疲れが酷い時は身体が脱力して無気力感、虚無感に襲われ、自暴自棄になったこともあります。 そんな気疲れによって重症 […]

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